Von Ängsten zu innerem Frieden

Jeder von uns hatte schon einmal Angst. Das ist etwas völlig normales und für mich ein durchaus liebevolles Gefühl. Sagt es doch nichts anderes als: "Pass bitte auf dich auf, ich möchte, dass es dir gut geht."

Dabei ist die Angst zu Beginn sanft und leise. Doch wenn wir sie beiseite drängen, wird sie immer lauter und heftiger.  Das ist dann oft so unangenehm, dass wir Angst vor der Angst bekommen und noch intensiver vor ihr flüchten.

Jede Angst ist für den, der sie hat real und bedeutsam und ich nehme dich damit sehr ernst. Es gibt keine Angst, die weniger schlimm ist als andere Ängste. Nur die Intensität der Angst ist hier ausschlaggebend.

Dich der Angst zu stellen, in einem sicheren und geschützten Raum, hilft dir, deine Ängste zu reduzieren. Dabei fühlst du deine Angst nicht, sie ist von dir getrennt. Und du bist nicht allein damit, ich unterstütze dich mit all meiner Erfahrung und meinem Wissen.

Wenn die Angst, die dir den Boden unter den Füßen weg zieht, reduziert ist, fühlst du wieder Sicherheit und kannst dich neu ausrichten. Das bringt dich in eine stabile Position aus der heraus du gelassen den Anforderungen begegnen kannst.

Du hast dann wieder mehr Halt und Stabilität in deinem Leben und kommst immer mehr in ein Gefühl von innerem Frieden.

Stabilität

Stabilität meint hier einen festen Halt zu haben, ein gutes Fundament auf dem das Leben aufgebaut werden kann. Mit diesem Fundament kann dich das Leben zwar durchrütteln, du hältst aber deutlich länger den Belastungen stand.

Es kann auch eine gute Erdung als Ausgleich zu rein geistiger Tätigkeit sein. 

Was auch immer dir Stabilität verleiht, wir werden es gemeinsam finden.

Buch gleich einen Termin unter 0152 0234 7893 

Instabilität - Psychosomatik

Tiefsitzende Ängste hinterlassen auch Spuren im Körper.

Vielleicht hast du einen hohen Ruhepuls oder gar Herzrasen, einen hohen Blutdruck, weil dein ganzes System ständig in Alarmbereitschaft ist?

Vielleicht hast du Verdauungsbeschwerden, weil die Angst dir auf den Magen schlägt?

Vielleicht hast du das Gefühl, als würde der Boden unter dir schwanken oder du auf einem Wackelbrett stehen und bist immer um Ausgleich bemüht?

Vielleicht hast du ständig kalte Hände und Füße, weil dein Körper die Energien und das Blut zentralisiert und die Körperfunktionen auch im schlimmsten Fall aufrecht zu erhalten?

Vielleicht hast du einen Druck auf der Brust oder dem Hals, weil dir die Situation den Atem nimmt?

Du siehst, es lohnt sich, bei chronischen Beschwerden einmal auf der psychischen Ebene nachzusehen. Vielleicht liegt die Ursache ja dort begründet.

Lass uns auch darauf schauen, oft sind deine Körperbefindlichkeiten ein Hinweis auf die wahren Ursachen deiner Beschwerden.

Wege in die Stabilität

Zuerst verschaffen wir uns einmal gemeinsam einen Überblick über deine aktuelle Situation. 

Was macht dich instabil und wo kommt es her, worin liegt die Ursache begründet? Dabei musst du dich belastenden Situationen nicht nochmals aussetzen, sondern nur von fern darauf schauen. Schließlich möchte niemand eine Retraumatisierung auslösen.

Über verschiedene Techniken, wie EMDR, dem Inner Familiy System oder einer Trance-Technik können wir gemeinsam, sanft und liebevoll Kontakt zu deinen Ängsten aufnehmen um ihre Botschaft zu erhalten und gemeinsam Lösungen zu finden.

Jede Angst wurde aus einem guten Grund geboren. Oft liegt dieser in deiner Vergangenheit begründet. Über die Technik der Time-line-Arbeit kann diese Situation erkannt und damit bereinigt werden. Dadurch kann dieser Grund beseitigt werden und die Angst lässt automatisch nach.

Mein Ziel ist es, dir einen gut gefüllten Werkzeugkoffer an die Hand zu geben, damit die Ängste nie wieder die Kontrolle übernehmen können.